盘点全球最火的TOP100论文中都，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

赞赏一篇古书的价值，传统文化的赞赏衡量如冲击因子（IF）主要体现学术热度，那一篇古书的社亦会冲击力呢？Altmetric代表人的是社亦会散播衡量，体现了古书的热度，通过抓取电视新闻和社交平面媒体的分享、引用古书的数据，备有每篇古书的立体化评分，帮助大家非常直接和非常大范围地并不知道古书的冲击力。Altmetric每年亦会列于分数最高的TOP100篇文章。亦同，JAMA发布了一篇篇文章，从2017和2018年Altmetric的TOP100篇文章中都（N=200）筛选出了49篇与现实生活形式涉及的颇受欢迎篇文章。其中都大多数与食物、素食、说明剂有关，还有11篇与爱国运动涉及。其他趣味还包括饮、喝石榴汁、睡眠、、使用智能手机等。不限JAMA这篇篇文章对49篇颇受欢迎篇文章的盘点，这里仅写就一部分。（注：下面的篇文章详述为Altmetric对该古书的详述）爱国运动1. 这项包含120万人的分析得出推论，任何量的爱国运动都可以让你非常快乐。一个团队爱国运动、骑汽车、去健身房都是优化精神上身心健康的最必要爱国运动基本概念。古书开头：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study发表篇文章季刊：Lancet Psychiatry 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext分数：56672. 这项令人吃饭惊的分析得出推论，2016年，超过四分之一的成年人没有开展够大的体育锻炼，从而不存在引发或加剧肥胖症涉及身心健康问题的后石榴。创作者同意，国际组织一定会放任政策来应对这一渐进，特别要备有非常多机亦会和鼓舞以促进女性锻炼。古书开头：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants发表篇文章季刊：Lancet Global Health 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext分数：29373. 对不同取材的130843名参与者的分析见到，某种程度爱国运动（每周仅150-750分钟）可显着增加脑出血后石榴。古书开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study发表篇文章季刊：Lancet 2017文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext分数：23474. 分析部门见到，类似于力量训练这样的抗阻训练，可以已是抑郁症患者的一种治疗工具。古书开头：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms发表篇文章季刊：JAMA Psychiatry 2018文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311分数：20325. 这项对61位中都年人的分析见到，经常爱国运动可以逆转变老对肺脏的破坏性冲击。但由于样本量小，一定会审慎解释结石榴。古书开头：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial发表篇文章季刊：Circulation 2018文中都绑定：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617分数：20116. 骑上你的汽车吧！这项分析见到，骑汽车休假可以将早死后石榴降高于超过40%。古书开头：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study发表篇文章季刊：BMJ 2017文中都绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456分数：32817. 一周只爱国运动一两次亦会非常好吗？这项分析探讨了已是“周末健身战士”的非常再进一步。古书开头：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality发表篇文章季刊：JAMA Intern Med 2017文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007分数：29708. 这是一项关注特定一般来说爱国运动（汽车、游泳、极限运动、淀粉类爱国运动）对乳癌长期冲击的深入分析。古书开头：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s发表篇文章季刊：Br J Sports Med 2017文中都绑定：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812分数：24579. 间歇淀粉类间歇爱国运动（HIIT）是好的爱国运动形式吗？这项分析得出推论，间歇间歇爱国运动可以解决成年涉及肌肉衰退的问题古书开头：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans发表篇文章季刊：Cell Metabolism 2017文中都绑定：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2分数：221710. 爱国运动上去！这项分析得出推论，锻炼与优化肺脏身心健康和高龄不存在不确定性。古书开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study发表篇文章季刊：Lancet 2017文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext分数：217211. 是时候来到你的一旁了！分析得出推论，每天长时间静坐才亦会导致过早丧生。古书开头：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study发表篇文章季刊：Ann Intern Med 2017文中都绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704分数：2121素食1. 分析辨识，某些食物和脂质可以增加脑出血、卒中都或2型淀粉尿病丧生的后石榴。古书开头：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States发表篇文章季刊：JAMA 2017文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221分数：20952. 其后强调：你一定会多吃饭水石榴和马铃薯。准确地说，每天要吃饭500石榴和800g马铃薯。古书开头：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies发表篇文章季刊：Int J Epidemiol 2017文中都绑定：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477分数：19713. 如石榴你讨厌西瓜，这里有个但他却。每天饮用一些坚石榴似乎增加癌症和脑出血后石榴。古书开头： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies发表篇文章季刊：BMC Med 2017文中都绑定：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3分数：19054. 如石榴你没有脂蛋白溢，某种程度你就一定会回绝饮用麸质食物，因为不吃饭其所的全谷物，对自己的危害才亦会多于非常再进一步。古书开头：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study发表篇文章季刊：BMJ 2017文中都绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892分数：19115. 美国肺脏学亦会建议要增加增高脂肪的服用，要用多不增高食用油除去，可以使脑出血后石榴增加30%。尽量避免：椰子油不身心健康。古书开头：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association发表篇文章季刊：Circulation 2017文中都绑定：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510分数：19826.这项分析见到，相比高碳素食和环保素食，约50%的能量源自淀粉类时，涉及的丧生后石榴非常高于。古书开头：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis发表篇文章季刊：Lancet Public Health 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext分数：49937. 当心！根据这项分析，环保素食似乎不是很多人声称的灵丹妙药。古书开头：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion发表篇文章季刊：JAMA 2018文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150分数：36298. 高于脂素食到此结束了吗？这项分析分析工具了18个国际组织/地区超过10万人的素食，见到高于脂素食涉及的过早丧生后石榴似乎非常高古书开头：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study发表篇文章季刊：Lancet 2017文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext分数：58769. 来杯石榴汁？这些分析部门见到，喝石榴汁不仅可以让你保持思绪，还有很多非常再进一步。对超过50万人的分析见到，喝石榴汁的人比不喝石榴汁的人丧生后石榴非常高于。古书开头：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism发表篇文章季刊：JAMA Intern Med 2018文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145分数：333910. 这项分析看做于探险者喝石榴汁与丧生率的不确定性，推论亦会让你瞬间思绪。古书开头：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study发表篇文章季刊：Ann Intern Med 2017文中都绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435分数：319211. 喝石榴汁，寿命非常长！这项分析见到喝石榴汁与丧生后石榴非常高于有关。古书开头：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations发表篇文章季刊：Ann Intern Med 2017文中都绑定：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433分数：219412. 本文的创作者见到，过去4.5年中都饮用非常多有机食品的人患的后石榴略高于，但也要警惕似乎其他混杂原因（如整体身心健康、初等教育和财富）产生了抑制。古书开头：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk发表篇文章季刊：JAMA Intern Med 2018文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948分数：325213. 不要想起吃饭马铃薯！这项分析得出推论，尽管认知能力亦会随着成年增长而自然下降，但是每天吃饭一份甘草马铃薯可以帮助保持记忆力和思维能力。古书开头：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study发表篇文章季刊：Neurology 2017文中都绑定：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214分数：258414. 根据一项Meta分析工具，抗氧化剂D说明剂对骨骼身心健康无任何冲击。这项分析推荐各国暂停夏季让公众说明抗氧化剂D的建议。古书开头：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis发表篇文章季刊：Lancet Diabetes Endocrin 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext分数：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta分析工具，钾和抗氧化剂D说明剂似乎无法防范50岁以上人群的截肢。古书开头：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults发表篇文章季刊：JAMA 2017文中都绑定：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071分数：236816. 解决你的抗氧化剂D缺乏问题，似乎是防范发烧和流感的决定性。古书开头：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data发表篇文章季刊：BMJ 2017文中都绑定：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583分数：233317. 采矿业档案文件中都的证据辨识，四十年年前，采矿业推开了一项淀粉服用与身心健康后石榴涉及的分析结石榴公布。该零售业还授意支助了一项分析，淡化了淀粉服用与冠心病的不确定性。古书开头：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents发表篇文章季刊：PLoS Biol 2017文中都绑定：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460分数：218418. 这项全球性分析见到，最安全和的饮量就是不喝酒！古书开头：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016发表篇文章季刊：Lancet 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext分数：685419. 这项分析见到，某种程度饮可以降高于脑出血高烧的后石榴，但亦会增加其他身心健康后石榴。分析者号召各个国际组织膳食范本中都关于饮推荐量似乎还必须再进一步降高于。古书开头：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies发表篇文章季刊：Lancet 2018文中都绑定：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext分数：400620. 午夜讨厌喝一杯？幸好的是，这项分析见到，即使某种程度饮也亦会对中枢神经系统有受到冲击。古书开头：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study发表篇文章季刊：BMJ 2017文中都绑定：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353分数：3186